手臂酸痛是什么原因引起的

1手臂酸痛是什么原因引起的

有的人有的时候会感觉到自己的手会酸痛，当然这可能是一只手也有可能是两只手。

一般来说这是风湿病可能会出现的症状，但是也不能排除其他因素的干扰，比如说如果前一天提了重物而又没有缓解肌肉紧张的部位，第二天就可能会出现手酸痛的症状。

对不同的症状有不同的处理方法，接下来就给大家介绍介绍。

1.如果是风湿的原因，可查查风湿全套。

风湿全套是一个血液常规检验的组合，一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

2. 手酸痛与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关，建议到医院检查确诊。

也可以找中医辨证用中药治疗。或用中药成药。

3. 不少病人常以手指发麻的症状就诊，但经过检查发现根源却是颈椎病，

颈椎病的治疗方法：有颏枕带牵引、颈托和围领、推拿按摩、理疗、自我保健疗法和药物治疗，如果药物治疗无效可以手术治疗。

遇到这种状况，如果不是因为什么特别严重的病引起的话，最好的方法就是多休息，放松酸痛的部位。

如果是很严重的病引起的话，最好还是要咨询正规的医院。

不知道上面的回答您是否还算满意，如果还有任何问题，我们都很乐意为您解决。

2手臂酸痛抬不起来得原因

经常会有很多的朋友们反映偶尔会有手臂酸痛抬不起来的状况发生。

在生活中我们会出现手臂酸痛的症状，很多人以为是劳累过度造成的，不加以重视，长时间下去会严重影响生活。

也有一些人会小题大做，认为自己手臂丧失功能，开始意志消沉，心灰意冷，甚至做出一些危害自己身体健康的行为。这些都是不理智的，下面我们一起来看一看手臂酸痛抬不起来得原因都有哪些吧。

1 肘关节疼痛通常是所说的网球肘，是因为肌肉重复用力而引起的这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，通常患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

手不能用力握物，拧毛巾时可使疼痛加重。理疗、减少活动、局部神经阻滞是网球肘的主要治疗方法。

2 肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症状就是胳膊抬举受限。

此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.

"膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

肩周炎病因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。

3 神经炎、劳损的情况引起的或这种情况一般的情况是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩等治疗的。

注意保养的。不要劳累、着凉的。

4 如果有疼痛的话，可以吃点解热镇痛药，如布洛芬，双氯芬酸钠之类的，可以做做针灸，推拿等物理治疗，平时要坚持功能锻炼，就是多活动肩关节，做前后拍手，手指爬墙等锻炼，肩周炎一般有自限性，就是说过一段时间可以自愈，但是如果不坚持功能锻炼的话，可能导致关节僵硬而活动受限。

5 炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。服用止痛药物，可以暂时缓解症状，停药后多数会复发。

而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。

所以建议采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

6 手臂酸痛有可能是颈椎病的侵害。

颈椎病的症状是复杂多样的，除带来颈肩部酸痛外，还可能会侵犯周围关节或四肢，引起上肢无力，手指发麻，下肢无力，行走不稳，二脚麻木，甚至出现大、小便失控，四肢瘫痪。

而当交感神经受到累及时，就会出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀二眼张不开、耳鸣、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感。

从上面我们知道了很多的关于手臂酸痛抬不起来得原因。朋友们如果不幸也有手臂酸痛抬不起来的状况发生，那么一定既不要丧失生活的勇气灰心气馁，也不要不加重视。

正确的对待方式是科学判断可能导致酸痛的原因，及时前往正规医院，做一个全面的身体检查，对症下药。

大家平时也要多加锻料，不要给自己的身体带来过多的负担。

3手臂肌肉酸痛怎么办

很多时候运动过后身体的肌肉会出现酸痛现象，或者久坐了或者睡觉姿势不正确也会出现类似情况，在这里给大家分享一下手臂肌肉酸痛怎么办。

步骤/方法

第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。

第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。

第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。

第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。

第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。

4如何缓解手臂酸痛

胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了，突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动，肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛。

下面说一下解决胳膊肌肉酸痛的方法。

方法步骤：1.进行局部按摩。

当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。

每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。

2.贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。

3.用热毛巾热敷。

如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。

对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

4.减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。

比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。

5.耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。

因此要耐心调养，过了一段时间后，胳膊肌肉酸同会自然好转。

5打羽毛球手臂酸痛冰敷可消肿

很多羽毛球的爱好者，在空闲的时候喜欢打打羽毛球，做做有氧运动，在玩的同时也能锻炼一下身体。

但是如果不是经常运动的人，打完球或者姿势、用力不对的话会导致胳膊、后背、腿部肌肉酸痛难忍，甚至有人第二天胳膊都抬不起来。

如何才能较好的缓解这种羽毛球后遗症，下面小编就给大家介绍几个妙招!

打羽毛球手臂酸痛怎么办?

1、消炎

服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。

但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

2、药敷

用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。

3、冰敷

冰敷可消肿。

切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

4、旋转

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。

旋转手腕是简单的运动之一。

转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。

如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

5、握拳

轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。

如此反复练习有助于纾解刺痛。

6、补钙

补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物：

①乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

②鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

③肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

④蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

⑤水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

打羽毛球手臂酸痛，大多数是不经常运动，一下子胳膊又用力过度导致的。

掌握正确的羽毛球姿势会让我们整个运动轻松很多。

但是任何运动都可以当做兴趣爱好来完成，不可急于求成，羽毛球运动中要预防脚扭伤、肌肉损伤，如果身体严重缺钙的话，要避免这种高强度的运动，以免出汗过多、钙流失!

【#手臂酸痛是什么原因引起的#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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