怎样给孩子做营养餐 孩子营养餐种类

1、每一个家长都希望自己的孩子身体是健康的，而且孩子能够更加的聪明一些，对于孩子来说，健康的饮食就非常的重要，家长可以每天给孩子做一些营养餐，这样可以给孩子补充身体所需要的营养，下面给大家介绍一下，孩子的营养餐有哪些种类又应该如何来做，大家一起来了解一下吧!

2、蔬菜浓汤，大家需要准备240克卷心菜，还需要一个土豆，或者是一个西红柿，还需要一根胡萝卜100克的黄豆芽，半个洋葱，适量的调味料，首先大家把黄豆芽洗干净，把洋葱切成丁，胡萝卜也切成丁，把卷心菜洗干净，以后切成细丝，西红柿切成丁，土豆去皮也切成丁，把上面的这些食材放进锅里面，加入适量的清水煮开，在那改成小火慢慢的炖，炖到汤变成浓稠为止，再加入适量的调味料就可以了，可以补充维生素和矿物质，还可以补充碳水化合物。

3、冬瓜海米汤，大家需要准备冬瓜250克还需要准备大海米250克，香菜三十克，大葱五克，生姜五克，盐五克，鸡精五克，大家先把大海米浸泡一下，冬瓜去皮切成片状，在锅里面加入葱姜，再加入冬瓜片翻炒，然后再加入泡好的大海里水，和清水，接着把大海米放进去，用大火烧开以后再加入香菜末，最后加入调味料就可以了，冬瓜是含有非常丰富维生素c的，可以起到很好的利水消肿的作用。

4、上面给大家介绍的就是宝宝的营养餐的做法，现在大家应该也知道了吧，孩子一定要补充足够的营养，身体才能够发育的好，现在的孩子都特别喜欢吃零食，家长一定要懂得控制，不然孩子的身体就会受到影响，吃了零食以后饭就不会好好吃，不仅影响到身体的健康，还会影响到智力的发育。

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