戒烟小妙招偏方风油精（戒烟小妙招）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于戒烟小妙招偏方风油精，戒烟小妙招这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、NO.1:丢弃打火机

2、丢弃打火机，可有效克制住烟瘾发作。

3、NO.2:改善情绪

4、尽量放松心情，工作之余短时间休息，或到室外呼吸新鲜空气。

5、NO.3:多喝水

6、平时多喝水可以协助改掉吸烟的坏习惯。

7、NO.4:多做运动

8、多做一些运动，可以有效转移注意力，缓解吸烟带来的精神压力。

9、NO.5: 咀嚼口香糖

10、咀嚼口香糖，可有效改善吸烟成瘾。

11、NO.6:转移注意力

12、多从事一些会带来乐趣的活动，转移对吸烟的注意力。

以上就是戒烟小妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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