投篮的正确姿势图解（投篮的正确姿势）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于投篮的正确姿势图解，投篮的正确姿势这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、面对篮框，双脚的距离和肩宽一致。双脚对着篮框的方向。你的双脚应该稍微错开。惯用的那只脚，即你的“投球”脚，应当稍微在另外一只脚的前方。站在一个舒适能保持平衡的位置。当然，投球没有完美的姿势，最重要的是找一个能让你投出最佳球的位置。

2、投篮时摆好球的位置。你从投篮位置投出球，这个投篮位置在你投球的手腕的上方几厘米处。篮球、你的眼睛、篮框应当在一条直线上。

3、正确握球。摆好你投球的那只手的位置，你的指尖应该和篮球的缝线处垂直。这只手负责投球。而另外一只手应当扶着篮球的另一边，起到辅助的作用。

4、用你的手将篮球推出去。在投球之前，将球从投球位置平滑地推至与眼睛平行的位置。

5、伸直你的膝盖跳起来。当你投球的时候，双腿跳起来，帮助助推篮球。你的双腿、身体、手臂相互协调，一起跳动。

6、释放篮球。在你跳到最高点之前，瞄准篮框释放篮球。伸直你的肘部，扭动你的手腕，让篮球呈弧形飞出去，而不是直线射向篮框。

以上就是投篮的正确姿势这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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