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烤肉拌饭热量(烤肉拌饭)

2023-12-27 10:50:30 来源: 用户: 

你们好,最近小时发现有诸多的小伙伴们对于烤肉拌饭热量,烤肉拌饭这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、首先如图准备食材。

2、米饭提前蒸好,洋葱和黄瓜切丝、猪肉切小块备用。

3、腌肉。

4、首先把肉中倒入适量水淀粉,然后放入适量料酒和少许盐腌制15分钟。

5、锅中放油,油热后放入猪肉翻炒(油一定要少放,猪肉炒一会儿就会出来很多油)。

6、我没有用烤箱,是因为我们自己在家里做,用烤箱比较浪费时间。但是很多朋友喜欢用烤箱做,我在这里和大家说一下烤箱烤肉的方法:把肉腌好,然后撒上孜然粉,用锡纸包起来(最主要是为了保持肉中的水分不流失,做出来比较软),然后放入预热好的烤箱,温度一定要尽量高,烤的时间大家自己把握,一般15到20分钟。

7、猪肉变色后放入适量酱油和孜然粉,继续翻炒。

8、放入洋葱翻炒。

9、洋葱变色后我们再放一点孜然粉,接着放入米饭,放点盐翻炒,出锅前放入味精即可。

10、我们做的时候注意肉和洋葱要炒的焦香,但不要炒糊。

11、成品图。

12、另一种凉拌的拌饭,要注意米饭一定要放凉。

13、铺一层黄瓜,然后放一些沙拉酱,然后再铺一层黄瓜,接着铺上烤肉(烤肉和之前的做法一样)。

14、成品图。

以上就是烤肉拌饭这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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