每天骑半个小时动感单车的好处（动感单车的好处）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于每天骑半个小时动感单车的好处，动感单车的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

2、单车运动能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

3、单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

4、单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。

以上就是动感单车的好处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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