柠檬泡水喝的功效和作用（泡柠檬水的正确方法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于柠檬泡水喝的功效和作用，泡柠檬水的正确方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、保留柠檬皮

2、千万别去皮。食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。

3、冰冻两小时

4、这一点是很多朋友都不知道的，将柠檬放进冰箱冷冻两小时后，切起来会更方便，并且还可以减少柠檬中维生素C的流失。

5、切成薄片

6、冰冻之后将柠檬取出，切成薄片，一-个柠檬大概可以切15~20片左右，切的过程要快，避免其中的营养物质流失。

7、冷藏3天

8、取一个干净的玻璃罐，加入柠檬片和蜂蜜，摇晃瓶身，使柠檬片和蜂蜜混合。然后密封放入冰箱，冷藏3天左右。

9、水温不超过60℃

10、冲泡柠檬水最好用50℃—60℃的温水，最高温不能超过60℃。

11、一杯水放2~4片

12、柠檬酸性强，泡水不宜太浓哦，一般一杯水（200ml）放2-4片即可，1000ml的水最多放一颗柠檬。

13、总结：

14、1，保留柠檬皮

15、2，冰冻两小时

16、3，切成薄片

17、4，冷藏3天

18、5，水温不超过60℃

19、6，一杯水放2~4片

以上就是泡柠檬水的正确方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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