痛风忌口的一览表（痛风忌口与推荐食物表）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于痛风忌口的一览表，痛风忌口与推荐食物表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、因为现在的饮食习惯的问题，痛风的发生率已经越来越高。但是很多人对痛风都没有足够的重视，大概还不知道它的危害吧。所以在饮食方面一定要注意，那痛风忌口不能吃什么东西?

2、　　为了早日康复，预防复发，提高生活质量，痛风患者应坚持科学的饮食原则，即低嘌呤、低脂肪、低热量、低盐和多饮水，以减少尿酸的合成，促进尿酸排出。痛风应忌口的食物是什么?

3、　　其一、禁止喝酒

4、　　避免饮酒是痛风患者禁忌的问题，我们都知道饮酒伤害身体，而且，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

5、　　其二、禁止吃高嘌呤的食物

6、　　痛风的患病因素大部分与高嘌呤的食物有关系，这类食物主要包括：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

7、　　其三、不要吃火锅

8、　　火锅是人们最爱吃的东西之一，但是这对痛风患者来说趋势灾难，由于火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

9、　　以上内容为大家列举了一些关于痛风的饮食禁忌的问题，痛风患者一定要记住了哦。

以上就是痛风忌口与推荐食物表这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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