营养早餐50例破壁机（破壁机做米糊食谱大全）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于营养早餐50例破壁机，破壁机做米糊食谱大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、原料：紫薯150克、大米80克

2、做法：

3、1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

4、2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

5、原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

6、做法：

7、1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

8、2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

9、原料：南瓜300g、大米100g

10、做法：

11、1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。

12、2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

13、原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

14、做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可.

15、原料：核桃、花生、大米

16、做法：

17、1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

18、2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

19、原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

20、做法：

21、1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

22、2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

23、原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

24、做法：

25、1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。

26、2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。

27、原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗

28、做法：

29、1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。

30、2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。

以上就是破壁机做米糊食谱大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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