荔浦芋头的营养价值（芋头的营养价值）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于荔浦芋头的营养价值，芋头的营养价值这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 植物胶质：芋头含有天然多糖高分子植物胶质，具有止泻和免疫功能；膳食纤维可以润肠通便，预防便秘；

2、 蛋白质和矿物质：芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族、皂甙等成分，营养丰富；

3、 粘蛋白：芋头中含有粘蛋白，吸收后可产生免疫球蛋白，提高抵抗力；

4、 粘膜皂甙：芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，能帮助人体纠正微量元素缺乏引起的生理异常，刺激食欲，帮助消化；

5、 氟：芋头中含有丰富的氟，能抑制细胞异常增殖，洁牙防龋，保护牙齿；

以上就是芋头的营养价值这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！