大米饭放江米一起蒸可以吗（大米饭放江米同时蒸行不行）

大家好，小方来为大家解答以上问题。大米饭放江米一起蒸可以吗，大米饭放江米同时蒸行不行很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 江米可以用来蒸饭。

2、 对食物的口感没有太大影响，糯米做出来的米饭软糯。其次，糯米含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素、矿物质等营养物质，人体适量食用可以补充一定的营养，还能起到健脾养胃、强身健体的作用。

3、 但是，你要注意少量的米饭，因为糯米很粘，很难消化。食用过量会增加肠胃负担，引起腹胀等不适。一般建议每周服用1-2次，每次服用1-2碗左右为佳。

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