祛湿的菜谱有哪些（祛湿的食物有哪些）

大家好，小方来为大家解答以上问题。祛湿的菜谱有哪些，祛湿的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 蔡怀石斑鱼汤，功效：健脾调肝，去湿热。适应症：不思饮食，身体粘稠，消化不良。材料：河蚌50克(洗净)，山药100克，芡实50克，山板鱼250克左右(包在渣袋里)。方法：放些水进去，煮3个小时左右，调味就可以吃了。

2、 豆芽冬瓜沙丁鱼汤，功效：清肺热，化痰降火，利尿化湿。主治：肺热、口淡、舌白、咽痒、小便黄、大便不畅等。材料：豆芽200克，西葫芦1个，沙丁鱼(或大眼鸡鱼)约250克，生姜4片。方法：放些水进去，煮1个小时左右，尝一尝就可以喝了。

3、 老黄陈参汤，功效：清热利湿，预防喉炎。主治：体热、咽痛、小便赤等。材料：老黄瓜(去核)约750g，陈皮25g，粳米25g，鲜鸭肾2个(先沥干)。方法：加适量水煮沸3小时左右，调味饮用。

4、 瓜薏米淡菜汤，功效：清热消暑利尿，健脾开胃。主治：精神嗜睡、小便不利等。材料：西葫芦约500克，生薏仁75克，淡菜(洗净)100克，陈皮25克。方法：将适量水煮沸约1.5小时。调味后饮用。

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