惊蛰吃什么食物养生窍门（惊蛰吃什么传统食物）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于惊蛰吃什么食物养生窍门，惊蛰吃什么传统食物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 梨

2、 惊悸期间要多吃生津润肺的食物。梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。建议春天最好用冰糖煮梨，既能避免生冷食物，也更有利于和胃。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽有一定的疗效。

3、 蛋

4、 除了吃梨，民间还有一种说法是人怕吃鸡蛋。据说是因为这一天祭祀白虎，白虎一般会呲牙咧嘴。只有用鸡蛋喂它，吃饱了才不会伤人。经过进化，原来喂白虎的蛋，现在自己喂人了。

5、 芋

6、 赣南、闽西的客家人在惊蛰日(代表消灭各种害虫)要用热水煮毛芋头、炒黄豆。中医认为，芋头能补中益气，因为它含有丰富的粘蛋白皂甙和多种微量元素，能帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常。

7、 同时可以刺激食欲，帮助消化

8、 面粉做成的薄煎饼

9、 在山东的一些地区，农民在惊蛰那天在院子里烧煎饼，这意味着烟雾杀死了害虫。

10、 油炸豆子

11、 在陕西的一些地区，被电击后还得吃炒豆角。人们将大豆浸泡在盐水中，放入锅中翻炒，发出噼噼啪啪的声音，象征着昆虫在锅中受热折磨时的跳跃声。

12、 老九

13、 春天来了，人全身的汗毛孔也张开了。在西北的一些地方，家家户户都被要求喝糯米酒，吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，以驱除积寒。

14、 玉米

15、 在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日吃“油炸昆虫”。“炒虫”做好之后，放在大厅里，一家人围坐在一起吃，喊着“吃炒虫，吃炒虫！”会有一个让你玩得开心的比赛。吃得越快，嚼得越大声。

16、 每个人都来祝贺他对消灭害虫的贡献。其实“虫”就是玉米，有象征意义。

以上就是惊蛰吃什么传统食物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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