下火的食物菜谱大全（下火的食物）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于下火的食物菜谱大全，下火的食物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 莲藕

2、 莲藕是寒性食物，最好的吃法是生吃凉吃。具有清热生津、润肺止咳的功效，能帮助人体上火。

3、 莲子

4、 生吃鲜莲子还能帮助人体去心火，还能起到养心安神的作用，同时清热。

5、 大白菜

6、 终极秘密武器大白菜性寒，有清热除烦的功效。

7、 西瓜

8、 西瓜有润肺化痰、清热降火的功效。上火的时候吃几个大西瓜最舒服。

9、 药

10、 很多清热降火的药物有大黄、黄连、黄柏等。这里也劝大家少抽烟少喝酒，这些也是离不开上火的。

以上就是下火的食物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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