干海参功效与作用及食用方法（海参功效强大多吃有益健康）

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解答：

1、 干海参虽然经过了脱水处理，但营养价值仍然比较完整，仍然富含胶原蛋白和人体所需的多种氨基酸。而且海参中含有软骨素、烟酸、磷等成分，食用后有助于缓解疲劳，延缓衰老。中医认为，海参性味甘、咸、温，能入肾经，益精肾，益气补血，可改善精血不足、腰膝酸软、腰腿酸痛、酸软无力等症状。

2、 可以把海参做成海参粥，先把海参剁碎，再慢慢熬成粥。在做海参粥之前，需要将粥煮开，然后将切好的海参放入粥中，加入少量的盐和糖，以及适量的姜。煮5分钟后就可以出锅了。

3、 你可以把海参和凉拌酱拌在一起。首先，将海参稍微煮熟，然后用冷水清洗干净，并切成丁或片。然后加入适量的盐、糖、醋、味精、蒜泥、香菜拌匀。它淡、凉、嫩、嫩、好吃。

4、 还可以做海参蘑菇汤。你需要准备一些玉兰花片，适量的虾皮，一些蘑菇和海参。将这些食材放在一起，然后加入适量的水，慢慢熬成汤。最后加点调料调味就可以吃了。是中老年人非常滋补的食品。

5、 可以做海参鸡蛋羹，将少量海参木耳切碎放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋羹，有很好的滋阴补血的效果。

6、 也可以将海参蘸上一些调料，每天早上吃一个，蘸上蜂蜜和白糖(糖尿病人不建议这种吃法)，或者泡在牛奶里吃，一年四季都有强身健体的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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