酒能成为入睡的催化剂吗（酒能不能成为入睡的催化剂）

大家好，小方来为大家解答以上问题。酒能成为入睡的催化剂吗，酒能不能成为入睡的催化剂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 酒不能成为入睡的催化剂。

2、 专家指出，虽然睡前喝点酒确实能麻痹神经，抑制大脑中枢神经系统，使人对外界的刺激变得迟钝，但同时也要注意，酒精会促进血液循环，大脑皮层会因此兴奋。一个人即使睡着了，睡眠的深度也不够，所以很容易醒来，醒来后很难入睡。

3、 很多人认为晚上睡觉前喝点酒可以让人更放松，从而更快入睡。其实这种做法是不对的，尤其是对于睡眠质量不好的人来说，更不适合睡前喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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