哑铃健身动作大全动图（哑铃健身）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于哑铃健身动作大全动图，哑铃健身这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 肱二头肌肱二头肌：站立哑铃弯曲姿势俯身单臂哑铃弯曲。

2、 鱼线：垂直哑铃向侧面弯曲。

3、 背部肌肉：跪姿，俯身单臂哑铃划船，弯腰哑铃划船。

4、 胸肌：平卧哑铃鸟

5、 腿部肌肉：哑铃负重箭深蹲

以上就是哑铃健身这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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