胃不好吃什么水果 7种养胃水果（胃不好吃什么）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于胃不好吃什么水果 7种养胃水果，胃不好吃什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 多吃消毒食品：夏季是疾病多发的季节，尤其是肠道疾病。多吃“消毒”蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱和细香葱，可以预防疾病。

2、 多吃水果：既能补充水分，又能解暑，补充身体营养。水果也有性味和寒味的区别。肠胃不好的人，最好选择“温和”的水果，不要太甜也不要太酸。虚寒体质、胃寒、胃溃疡患者，

3、 西瓜、哈密瓜等寒性食物最好少吃。有些人吃芒果会感觉皮肤发痒，因为芒果皮中含有组胺，容易引起过敏。所以吃水果前要选好，不然也会引起身体不适。

4、 防止暴饮暴食。南方夏季炎热多雨，容易导致暑热。饮食过量容易造成胃肠功能受损，进而加重暑湿症状。因此，夏季饮食要注意，忌肥甘厚腻，忌吃多了凉，防止出现暴饮暴食的现象。暴饮暴食，肠胃不适，

5、 可以及时服用一些消化酶片，如益小达消化酶片，深受消费者喜爱。能刺激胆汁分泌，加速蛋白质和脂肪的分解，促进消化吸收和新陈代谢，调节胃肠功能，保证胃肠功能的正常。不愧是肠胃健康的好帮手！

6、 多吃凉性饮食：暑湿之毒，会影响人体健康。吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，消暑解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

7、 多吃苦菜：夏季常吃苦菜、苦瓜等苦菜，能起到解热、祛暑、消除疲劳的作用。夏天吃苦瓜汤或苦瓜菜，可以调和脾胃，消除疲劳，提神醒脑，对中暑和胃肠疾病有一定的预防作用。

以上就是胃不好吃什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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