头发自然卷干枯毛躁蓬松怎么办（头发自然卷干枯毛躁蓬松如何解决）

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解答：

1、 建议建立合理的饮食习惯和规律的作息时间。劳逸结合，心情舒畅。同时，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等。

2、 或者用蜂蜜泡黑芝麻可以养血乌发。同时可以用大白菜根去泥，洗净切片，放在锅里煮，然后加入醋精洗头。饮食上多吃黄芪当归炖排骨，有补气血的食疗作用。洗头的时候注意用护发素。

3、 自卷和遗传有关，不能彻底治疗。是先天因素，而干性发质多吃黑色食物，如黑米、黑芝麻、猪肝、何首乌等。口服六味地黄丸或七宝高美丸可改善上述症状。

4、 同时，头发和皮肤一样，也需要防晒。如果平时不注意有效的防晒，头发会很干很干。因此，建议在日常生活中加强有效的防晒措施，比如外出时可以打一把太阳伞或者戴一顶较宽的太阳帽。另外，建议平时可以配合使用一些护发素，可以起到滋润和护理头发的作用。

5、 建议注意性格开朗，不用担心紧张，劳逸结合，保证休息时间和质量，养成早睡习惯，避免熬夜，每天保证6-8小时睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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