花生的嘌呤含量是多少（花生有多少嘌呤含量）

大家好，小方来为大家解答以上问题。花生的嘌呤含量是多少，花生有多少嘌呤含量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 花生中嘌呤含量很高。每100g花生含嘌呤100mg，属于高嘌呤食物。

2、 一般建议痛风或高尿酸血症的人少吃或不吃花生。如果一定要吃，每天不能超过100克，否则可能导致痛风症状加重。除了嘌呤，花生还含有大量的有机酸、蛋白质、膳食纤维和大量的油脂。吃得太多可能会导致高血压。

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