足球颠球技巧(初学者)（足球颠球技巧）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于足球颠球技巧(初学者)，足球颠球技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 先挑球：支撑脚在球后30 cm左右，膝关节微屈，身体重心移向支撑脚。捡球脚前脚掌踩住球，轻轻拉回。当球开始向后滚动时，脚趾和脚底迅速着地。当球在脚背上滚动时，

2、 脚尖微微向上翘起挑衅。

3、 二、脚背正面弹球：支撑脚膝关节微屈，身体重心移向支撑脚。当球落在膝关节以下(离地约20厘米)时，弹跳脚的膝盖和脚踝适当放松，并轻轻将小腿向前略上方摆动，脚尖微微翘起，用脚背轻轻击打球底。

4、 把球弹起。

5、 三、足内侧球：支撑足膝关节微微弯曲。身体重心移向支撑脚。当球落到膝关节高度时，球弯曲盘腿，脚内侧向上摆动，脚向内翻，轻击球底，将球向上弹起。

6、 四、脚外侧球：支撑脚膝关节微屈，上身微撑脚，重心向支撑脚转移。当球落到膝关节的高度时，脚屈膝离开双腿，脚外侧向上摆动，脚外翻轻轻撞击球底，会使球向上弹起。

7、 五、大腿弹球：支撑腿膝关节微屈，身体重心移向支撑脚，双臂自然张开。当球落到接近髋关节的高度时，弹跳球的大腿屈膝并向上摆动，当大腿摆动到水平状态时，球的底部被击中并向上弹起。

以上就是足球颠球技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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