核仁的皮吃了有什么作用（核仁的皮的功效）

大家好，小方来为大家解答以上问题。核仁的皮吃了有什么作用，核仁的皮的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 核桃有健脑补脑的作用。其实核桃仁皮中含有丰富的维生素B和E，相对来说，具有更强的健脑健脑、增强记忆力的作用，还能延缓衰老，防止细胞老化。

2、 核桃皮中含有亚油酸、钙、磷、铁等，是其他食物中少有的。它可以滋润皮肤，使头发变黑，防止头发过早变白和脱落。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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