鱼肝油早上吃还是晚上吃（鱼肝油什么时候吃）

大家好，小方来为大家解答以上问题。鱼肝油早上吃还是晚上吃，鱼肝油什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完牛奶之后。吃了鱼肝油之后，最好带宝宝去晒晒太阳，这样可以更好的吸收。吃鱼肝油要避免用奶粉喂养，否则会影响吸收。

2、 如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，要晒二十分钟以上的太阳。注意不要隔着玻璃晒，只有晒在暴露的皮肤上才有效。

3、 阳光可以将宝宝体内的脱氢胆固醇转化为维生素D，有助于吸收钙。如果宝宝有缺钙症状，还是可以每天吃鱼肝油，夏天阳光充足可以适当减少鱼肝油。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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