黑米可以跟糙米一起煮饭吗（黑米跟糙米一起煮行不行）

大家好，小方来为大家解答以上问题。黑米可以跟糙米一起煮饭吗，黑米跟糙米一起煮行不行很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 糙米可以和黑米一起煮。

2、 糙米比粳米营养丰富。黑米有温补气血的功效，两种米都富含膳食纤维和硒。将它们一起烹饪，营养价值更高，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。

3、 感受：糙米富含维生素，尤其是维生素B1，有“心脏守护神”的称号。此外，它还含有丰富的钾、镁、锰、锌、铁、锰等微量元素，对保护心血管系统、预防贫血也很有帮助。糙米的米糠和胚芽中含有丰富的B族维生素和维生素e，这些物质不仅能提高人体免疫力，增强人体对病毒的抵抗力，还能有效促进血液循环，消除烦躁情绪，使身心更加健康，精力更加充沛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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