爬楼梯是有氧运动吗（爬楼梯是不是有氧运动）

大家好，小方来为大家解答以上问题。爬楼梯是有氧运动吗，爬楼梯是不是有氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 其实要根据爬楼梯的速度和幅度来判断是有氧运动还是无氧运动。如果是缓慢爬楼梯，那就是有氧运动，但如果你刻意增加运动量和幅度爬楼梯，那很可能就是无氧运动。

2、 爬楼梯的人大多是没有时间进行爬山、徒步等户外运动的人，爬楼梯锻炼身体的人比从不锻炼的人健康得多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！