健脑食品有哪些（健脑食品都有什么）

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解答：

1、 核桃，因为富含不饱和脂肪酸，这种物质可以使大脑的结构完整，从而达到补脑的效果。

2、 动物内脏，因为动物内脏的健脑能力远大于动物肉本身，而且动物内脏所含的不饱和脂肪酸大于动物肉，内脏的营养非常丰富。

3、 鱼，因为鱼可以给大脑补充优质的蛋白质和钙，并且含有不饱和脂肪酸。

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