蜂蜜有什么好处和坏处（蜂蜜好处和坏处分别是什么）

大家好，小方来为大家解答以上问题。蜂蜜有什么好处和坏处，蜂蜜好处和坏处分别是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 蜂蜜的好处：蜂蜜含有葡萄糖、果糖等成分，能为大脑神经元提供能量，改善血液循环，有恢复疲劳的作用；能刺激胃酸分泌，增强肠道蠕动，帮助消化，具有消除积食、通便的功效；晚上吃蜂蜜可以调节神经系统，缓解紧张情绪，促进睡眠，保护心血管健康。适当吃蜂蜜或喝蜂蜜水对身体无害。

2、 蜂蜜的缺点：长期服用蜂蜜会导致蛀牙；不要用冷水冲蜂蜜，会引起腹痛腹泻；过量食用蜂蜜也会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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