吃笋有什么好处和坏处（吃笋好处和坏处有什么）

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解答：

1、 吃竹笋的好处：竹笋含有丰富的膳食纤维，可以帮助肥胖者减肥。竹笋中含有的酪氨酸可以缓解抑郁。竹笋能使身体尽快排出酒精，对宿醉有很好的预防作用。

2、 吃竹笋的坏处：竹笋中含有的草酸钙会阻碍身体对钙的吸收。所以缺钙的人尽量不要吃。另外，孩子不要吃竹笋，否则容易影响生长发育。

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