火龙果奶昔可以减肥吗（火龙果奶昔）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于火龙果奶昔可以减肥吗，火龙果奶昔这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 准备材料：选一个新鲜的火龙果(选火龙果看蒂是否新鲜)，纯牛奶240ml，白糖适量。

2、 将火龙果切成小块，用手掰下火龙果皮。保留皮肤，不要马上扔掉。

3、 用刀切开火龙果内部的嫩皮。小心不要割破你的手。不需要太多。我们只需要一点皮肤来给奶昔上色。(不用担心，火龙果皮是可以食用的，我们只吃少量的内嫩皮。)

4、 在碗中放入适量的糖，倒入纯牛奶，以便融化糖。不喜欢太甜这一步可以省略。

5、 将火龙果块和火龙果皮放入搅拌杯中，倒入纯牛奶(我的搅拌杯是600ml，这些材料刚好)。

6、 拧上盖子，搅拌大约30秒。看下图。

7、 倒出来就可以吃了，因为我提前把火龙果和牛奶放冰箱里了，所以直接喝下去还是觉得冷。夏天喝酒正合适！

以上就是火龙果奶昔这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！