口腔护理的顺序18步骤（口腔护理的顺序）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于口腔护理的顺序18步骤，口腔护理的顺序这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 刷牙后使用牙线和舌苔刷。刷牙很难清除齿间食物残渣，会导致齿间深层有害物质的积累和腐败。这种明显的关系就产生了基调。所以刷牙后用牙线可以彻底清洁牙齿。特别要注意舌苔的卫生。

2、 舌苔不宜过度刷，经常用力刮，会损伤舌乳头，刺激味蕾，导致舌根麻木，味觉减退，食欲不振。用专门的刷子清理舌苔。普通牙刷也会对舌苔造成损伤。

3、 刷牙的最佳时间是在饭后半小时内。如果可能的话，尽量饭后马上刷牙。这样不仅可以清新口气，还可以防止食物残渣为牙面细菌提供营养。刷牙时间控制在每次2分钟，上下刷牙保护牙龈。

4、 很多人用的是强力横刷法，会造成牙根过度磨损，刺激牙龈衰退。刷牙时要特别注意下门牙和后牙内侧的位置，避免牙垢的形成。刷牙后，用清水多次冲洗牙刷，将刷毛上的水分旋掉，倒置存放。

5、 定期进行口腔检查和牙齿清洁。牙医建议每半年或每年清洗一次牙齿。并做一个全面的口腔检查。这样可以把口腔问题扼杀在萌芽状态，简单有效，也不会花太多钱。

以上就是口腔护理的顺序这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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