多做运动对长高有好处吗（多运动对长高有没有好处）

大家好，小方来为大家解答以上问题。多做运动对长高有好处吗，多运动对长高有没有好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 多锻炼对长高有好处。

2、 【篮球】打篮球包含大量的跑跳动作，有助于孩子在生长期拉伸四肢，尽可能促进骨骼的生长。达到增高的目的。

3、 【跳绳】跳绳是最能促进孩子成长的运动。可以在一定程度上刺激骨骼生长。改善骨骼循环，刺激生长激素分泌，促进儿童生长。

4、 【立定跳远】立定跳远是一项发展下肢爆发力和跳跃能力的运动。很好的锻炼了下肢，工作之余还能促进骨骼的生长。想修炼成长腿的，一定要坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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