三伏天注意防暑的温馨提示（三伏天注意）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于三伏天注意防暑的温馨提示，三伏天注意这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 冷风吹不到颈椎；

2、 天气热的时候，开空调吹风扇是不错的选择，但是一定不要直接吹颈椎，不要背对着空调，开空调的时候一定要披上披肩。

3、 喝水要慢；

4、 夏天气温高的时候，人容易出汗，缺水。许多人口渴时会大口喝水。三伏天喝水太快可能会导致胸闷气短。

5、 应保护眼睛免受阳光照射：

6、 在烈日下，眼睛是最脆弱的器官，喜冷怕热，所以在三伏天，要注意眼睛的防晒，出行要戴墨镜和遮阳帽。

7、 6点前不要做早操；

8、 夏天，许多人喜欢早起去公园晨练。经过一夜的新陈代谢，公园里的植物吸收了氧气，呼出了大量的二氧化碳，但树木中的二氧化碳含量增加，不利于6点前的晨练。

9、 家居防尘：

10、 夏天家里灰尘太多会滋生螨虫和细菌，这些脏东西就会趁机进入我们的呼吸道，导致哮喘、鼻炎等疾病。

11、 不要吃生冷的食物；

12、 三伏天尽量不要吃冰淇淋、冷饮、冰啤酒等冷食。夏季是肠道疾病的高发期，要及时做好胃部保暖。

以上就是三伏天注意这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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