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三伏天注意防暑的温馨提示(三伏天注意)
你们好,最近小时发现有诸多的小伙伴们对于三伏天注意防暑的温馨提示,三伏天注意这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 冷风吹不到颈椎;
2、 天气热的时候,开空调吹风扇是不错的选择,但是一定不要直接吹颈椎,不要背对着空调,开空调的时候一定要披上披肩。
3、 喝水要慢;
4、 夏天气温高的时候,人容易出汗,缺水。许多人口渴时会大口喝水。三伏天喝水太快可能会导致胸闷气短。
5、 应保护眼睛免受阳光照射:
6、 在烈日下,眼睛是最脆弱的器官,喜冷怕热,所以在三伏天,要注意眼睛的防晒,出行要戴墨镜和遮阳帽。
7、 6点前不要做早操;
8、 夏天,许多人喜欢早起去公园晨练。经过一夜的新陈代谢,公园里的植物吸收了氧气,呼出了大量的二氧化碳,但树木中的二氧化碳含量增加,不利于6点前的晨练。
9、 家居防尘:
10、 夏天家里灰尘太多会滋生螨虫和细菌,这些脏东西就会趁机进入我们的呼吸道,导致哮喘、鼻炎等疾病。
11、 不要吃生冷的食物;
12、 三伏天尽量不要吃冰淇淋、冷饮、冰啤酒等冷食。夏季是肠道疾病的高发期,要及时做好胃部保暖。
以上就是三伏天注意这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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