女人经常吃山药豆好吗（女人经常吃山药豆好不好）

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解答：

1、 吃的合适的话是有一定好处的。

2、 它是山药豆中薯蓣科植物山药叶叶腋间的珠芽，富含淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质。食用后能为人体补充各种营养元素，帮助维持人体器官正常的生理功能。因此，对于女性来说，如果平时经常适当吃一些山药豆，可以起到补中、健脾、止泻、增强体质、美容养颜的作用，对人体健康有益。

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