煮熟的红薯可以空腹吃吗（煮熟的红薯能不能空腹吃）

大家好，小方来为大家解答以上问题。煮熟的红薯可以空腹吃吗，煮熟的红薯能不能空腹吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红薯最好不要空腹吃，因为红薯含有大量的糖分、单宁和胶质。这些物质进入胃内，会导致胃分泌过多的胃酸，刺激胃黏膜，引起胃部不适。很多人空腹吃红薯会有烧心的感觉，这也是为什么，尤其是胃本身就不太好的人，更不适合空腹吃。

2、 红薯尽量不要一次吃太多。红薯中还含有氧化酶，会在人体肠胃中形成大量二氧化碳，引起腹胀、排气过多等症状。建议中午吃，可以配粥，比如小米粥，大米粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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