蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好（蔬菜怎么吃最佳）

大家好，小方来为大家解答以上问题。蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好，蔬菜怎么吃最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 就这个营养价值来说，有些蔬菜生吃比较好，但从肠胃消化和健康的角度来说，吃煮熟的蔬菜更科学。

2、 如果这个只是偶尔生吃一两次没关系，但是如果长期生吃，就会引起腹泻、消化不良等疾病。一般建议煮好，但不要煮太烂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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