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蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好(蔬菜怎么吃最佳)

2023-08-14 17:43:01 来源: 用户: 

大家好,小方来为大家解答以上问题。蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好,蔬菜怎么吃最佳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 就这个营养价值来说,有些蔬菜生吃比较好,但从肠胃消化和健康的角度来说,吃煮熟的蔬菜更科学。

2、 如果这个只是偶尔生吃一两次没关系,但是如果长期生吃,就会引起腹泻、消化不良等疾病。一般建议煮好,但不要煮太烂。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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