龙利鱼的功效与作用（龙利鱼的功效与作用介绍）

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解答：

1、 龙鱼本身属于海洋鱼类的一种，也叫牛舌。是一种营养价值丰富的鱼类。龙利鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质，容易被人体吸收。而且肉质细腻，口感爽滑，能有效补充身体的蛋白质含量、维生素A和维生素B。

2、 多吃龙鱼能有效软化血管，预防心脑血管疾病，改善记忆力和睡眠，促进肠道蠕动和便秘。

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