哪种蔬菜含维生素d

大家好，我是东方时讯的客服小方，我来为大家解答以上问题。哪种蔬菜含维生素d的很多人还不知道，那么哪种蔬菜含维生素d的问题，我们一起来看看吧！

解答：

1、 自然界中的蔬菜含有的维生素D种类很少，如红辣椒、羽衣甘蓝花、蘑菇等。

2、 如果想补充维生素D，最好选择鱼肝油，含量最多，然后是深海鱼，也可以加一点动物肝脏。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。