木耳的好处（木耳有什么好处）

大家好，小方来为大家解答以上问题。木耳的好处，木耳有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 有效清除异物

2、 黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，具有很强的吸附作用，还能溶解氧化误食的难消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物。

3、 贫血的预防和治疗

4、 黑木耳中铁的含量极其丰富，是猪肝的7倍以上。因此，经常吃黑木耳可以补血养颜，使皮肤红润有光泽，防治缺铁性贫血。

5、 冠心病的预防和治疗

6、 黑木耳含有维生素K，能减少血栓，防止血栓形成等疾病，防治动脉粥样硬化和冠心病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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