红枣馒头热量（红枣馒头的热量是什么）

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解答：

1、 热量的多少取决于馒头的多少。或者日常主食占一天总热量的50-60%左右。糖尿病人可以吃馒头、米饭等主食，主食是必须的。

2、 没必要天天吃粗粮。正常情况下蒸馒头3供热量还是400大卡。建议按时吃主食，多吃菌类，适当吃瘦肉和鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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