羊奶和牛奶哪个营养价值高（怎么羊奶和牛奶）

大家好，小方来为大家解答以上问题。羊奶和牛奶哪个营养价值高，怎么羊奶和牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般来说，牛奶和羊奶的营养成分差不多。

2、 而羊奶中的蛋白质和矿物质相对高于牛奶，但婴儿最好选择牛奶。如果羊奶是新鲜的羊奶，婴儿是不能直接食用的，因为新鲜的羊奶缺乏婴幼儿不可缺少的叶酸和维生素B12，缺乏它们可能会导致精神障碍、生长发育迟缓等。

3、 但是对于老年人来说，羊奶营养好，可以增强免疫力，安神。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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