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你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于减脂餐加盟，减脂餐这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 为了吃得健康营养，减脂餐一定要有肉有菜，荤素搭配才能营养均衡。
2、 先将胡萝卜、黄瓜、洋葱切丁，西兰花切7-8个小块，玉米去皮备用。
3、 将鸡胸肉切成7块，放入小碗中。加入酱油和老酒腌制几分钟。
4、 鱼洗净，姜蒜切末备用。
5、 将锅里的油加热，放入大蒜炒香。将切碎的胡萝卜、黄瓜、洋葱和西兰花放入锅中翻炒，加入一些鸡精，再加点颜色。翻炒3分钟，然后脱锅装盘。
6、 因为减肥，所以少油少盐。我这里鸡胸肉用的是无油锅。
7、 锅热后，将腌制好的鸡胸肉片均匀的铺在锅里，两面煎至金黄色，出锅后放在盘子里。
8、 最后，炸鱼。将锅加热，加入少许油。加入姜和蒜，炒至金黄色。锅里撒点盐，这样煎出来的鱼就不容易破皮了。然后将鱼放入锅中，两面煎3分钟。然后加入少许酱油和鸡精调味。鱼煮好后，从锅里拿出来装盘。我用午餐盒。
9、 所以把所有的菜放在一起，最后加一些低热量的水果一起吃，很有营养，热量也很低！
以上就是减脂餐这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。