全麦面包血糖高的人可以吃吗（血糖高能不能吃全麦面包）

大家好，小方来为大家解答以上问题。全麦面包血糖高的人可以吃吗，血糖高能不能吃全麦面包很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 血糖高可以吃全麦面包。与精制白面包相比，全麦面包含有更高含量的麦麸和膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠道运行时间，减少饥饿感，对高血糖引起的饥饿感很有帮助。

2、 但值得注意的是，在吃全麦面包的时候，一定要以全麦面包为主食，即在吃全麦面包的同时，其他主食，如米饭、馒头、面条等也要相应减少。不要单独吃全麦面包。单独吃会导致餐后血糖上升过快，餐后两小时血糖下降过快，导致血糖不稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。