苹果的功效与作用苹果的营养价值（苹果的功效与作用苹果的营养价值有哪些）

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解答：

1、 苹果一直享有“水果之王”的美誉。其营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“医者第一药”。苹果富含糖、酸、芳香醇、果胶，并含有维生素B、维生素C、钙、磷、钾、铁等大脑必需的营养物质。

2、 维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤斑点，增加血红素。同时，苹果中的果酸和抗氧化剂有助于使皮肤更加细腻润泽。

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