蛋白粉的好处和副作用是什么（蛋白粉的优缺点）

大家好，小方来为大家解答以上问题。蛋白粉的好处和副作用是什么，蛋白粉的优缺点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 好处：增强机体免疫力：蛋白粉富含蛋白质，能有效改善儿童青少年发育迟缓、体重过轻、智力低下、成人疲劳、体重减轻、贫血、水肿、女性月经不调等因蛋白质缺乏引起的症状。降血脂作用：蛋白粉可降低血清胆固醇含量，从而降低血脂和血压，可有效防治心脑血管疾病。

2、 副作用：蛋白粉摄入过多会导致肾功能和免疫力低下，严重时甚至会引发心脏病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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