青皮小南瓜的营养价值（青皮小南瓜的营养价值是什么）

大家好，小方来为大家解答以上问题。青皮小南瓜的营养价值，青皮小南瓜的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 膳食纤维：青皮南瓜富含膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动，还能包裹油脂，减少消化酶对油脂的消化吸收。

2、 胡萝卜素：胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。维生素A可以保护视力，促进骨骼发育，促进上皮组织分化。

3、 果胶：可以调节食物的吸收率，减少糖分的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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