巴沙鱼的营养价值和功效（关于巴沙鱼的营养价值和功效）

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解答：

1、 巴沙鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。

2、 巴沙鱼有补气止咳的作用，对弱咳喘有一定疗效。

3、 巴沙鱼还有提神抗衰老的食疗作用。经常食用会对贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有一些辅助作用。

4、 从中医的角度来说，巴沙鱼还有很多功效，比如补气、止咳、平喘等。此外，它还含有一些抗氧化成分，可以清理体内的自由基，延缓衰老。经常食用还可以预防贫血、营养不良、虚弱等不良症状。

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