豆腐鱼的营养价值（豆腐鱼的营养价值是什么）

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解答：

1、 豆腐鱼含有丰富的蛋白质、镁、钙、钾、磷、钠等营养成分，营养价值很高。

2、 蛋白质：豆腐鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，增强免疫力。

3、 镁：镁有助于提高精子活力，增强男性生育能力；对心血管系统有良好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

4、 钙：钙是骨骼发育的基础。具有调节酶活性、调节激素分泌、降低心血管通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。

5、 钾：具有维持神经健康、正常心跳、预防中风、降低血压的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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