藕粉减肥可以吃吗（减肥期间可以吃藕粉吗）

大家好，小方来为大家解答以上问题。藕粉减肥可以吃吗，减肥期间可以吃藕粉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 减肥期间最好不要吃藕粉。由于莲藕淀粉热量高，食用过量会产生相反的效果。不过莲藕淀粉也有一定的好处。营养不良、肠胃不好或免疫力低下的人吃藕粉非常有益。

2、 莲藕淀粉含热量约372卡，属于高热量食物。过量食用会对减肥有很大影响。想要减肥，就要控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，还要加强锻炼，做一些相应的有氧运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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