苹果减肥一天吃多少合适（一天要吃多少个苹果才能达到苹果减肥法的标准呢）

大家好，小方来为大家解答以上问题。苹果减肥一天吃多少合适，一天要吃多少个苹果才能达到苹果减肥法的标准呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 苹果减肥法一天可以吃五个苹果。吃多了也没用，最好不要超过七个。从苹果减肥法的原理分析，每天多吃苹果，热量还是会比平时少。但是，这种方法主要是减少水和消耗物质。消耗的不是脂肪，因此，体重很可能反弹，减肥减脂的效果也不理想。

2、 其实苹果减肥法可以算是一种改变饮食，用这种方法减肥不值得。如果你有胃病或者任何肠胃疾病的朋友，千万不要尝试，一定要按时吃饭。需要减肥，还是坚持每天做运动，改善饮食习惯，这才是正确的减肥方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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