中老年人便秘的原因和解决方法（老年便秘的原因及处理方法）

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解答：

1、 便秘的原因主要分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘简单理解为各种疾病引起的便秘，便秘症状只有通过相应疾病的明确诊断和治疗才能缓解，通常与肠梗阻(各种原因)、直肠肛门疾病和全身性疾病有关。功能性便秘是排除疾病因素引起的便秘，通常与饮食、胃肠功能紊乱、腹肌和盆底肌张力差、滥用泻药等因素有关。流行病学研究表明，功能性便秘多见于老年人和女性，因此老年性便秘的原因与年龄的增长密切相关。

2、 饮食调理：老年人可以通过适当运动、规律排便、规律作息来缓解便秘症状。同时，他们应该多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉等。并少吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤、烟熏食品等。

3、 手术：尤其是器质性疾病，如果药物不能缓解便秘症状，可酌情进行手术，根治病因，疏通肠道。

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